Sobota 22 stycznia 2022 r. – świętujemy 11 urodziny Avocado Wellness Club.
Avocado Wellness Club założony i prowadzony przez Martę Radomską, wspaniałą trenerkę i instruktorkę, niestrudzoną propagatorkę Nordic Walking. Nordic Walking zapoczątkowany był jako program treningowy dla narciarzy biegowych w porze letniej. Miał budować ich wytrzymałość i ćwiczyć technikę chodu narciarskiego. Wiosną 1997 roku pierwszy raz zaprezentowano Nordic Walking w jego obecnej formie w Finlandii. Od tego czasu zyskuje coraz większą popularność. Marsze z kijami to bezpieczny sport, który uprawiać może niemal każdy. Rozwija i uruchamia do 90% systemu mięśniowo- szkieletowego. Tylko jest jeden podstawowy warunek, aby odnieść korzyść dla zdrowia – musi być zastosowana prawidłowa technika.
Razem z moimi przyjaciółmi Beatką i Pawłem rozpoczęliśmy swoja przygodę z kijkami w Avocado Wellness wiele lat temu na warszawskich Polach Mokotowskich. Dziś jesteśmy instruktorami, prowadzimy treningi i nadal podwyższamy swoje umiejętności pod kierunkiem Marty.
W dzień urodzin trening rozpoczął się o godz. 9.30 w warszawskim Lasku Bemowskim.
Pogoda dopisała (mamy jednak to szczęście pogodowe), humory były znakomite. Przeszkody naturalne też były.
Trening obowiązkowo rozpoczęła rozgrzewka, potem marsz. W międzyczasie Marta organizowała konkursy i zabawy. Nasza trójka wygrała jeden konkurs sprawnościowy i zdobyliśmy pamiątkowe kominy klubowe. Paweł jest mistrzem sprawnościowym w balansowaniu kijkiem.
Wszyscy cieszyliśmy się, że jesteśmy razem, możemy spędzać tak wspaniale czas. Na zakończenie marszu obowiązkowo rozciąganie, a potem - przepyszny tort urodzinowy.
Dziękuję za artykuł Grażynko. Pięknie zachęcasz ludzi do aktywności. Życzę Ci wspaniałych sukcesów instruktorskich oraz w rozwoju tej strony!
Pozdrawiam 🙂
Marta, to też Twoja zasługa, że mój blog powstał i mam stale motywację do pisania, bo ciągle coś się wydarza.
Serdeczności
Grażynko, wspaniała relacja z rocznicy Klubu i treściwe informacje o „kijkowaniu”. Dziękuję Ci bardzo i liczymy na dalsze zdrowe spotkania z kijami oraz kolejne wpisy na tematy,które z taką łatwością wynajdujesz i pięknym językiem przedstawisz. Basia I Waldek – Twoi wielbiciele 😃🥰👋
Świetnie opisane. Aż chciałoby się tam, z Wami być.
To zapraszamy i zachęcamy do wspólnych treningów. Pozdrowienia
Marta, to też Twoja zasługa, że mój blog powstał i mam stale motywację do pisania, bo ciągle coś się wydarza.
Serdeczności
Basiu i Waldek, dziękuję,że jesteście ze mną, że mogę przekazywać swoje wrażenia i informacje, bo bez pozytywnych i otwartych ludzi, nie miałabym żadnych motywacji do działania. Serdeczności.